شوگر --- آج سیلولائٹ کی سب سے اہم وجہ۔

شوگر --- آج سیلولائٹ کی سب سے اہم وجہ۔

شوگر ، فریکٹوز ، گلوکوز ، مالٹوز ، شہد ، ہائی فریکٹوز کارن اسکائپ ، ایگیو سیرپ ، براؤن شوگر ، گلوکوز ، ڈیکسٹروز ، مالٹوڈسٹرین: گریٹ سیلولائٹ تخلیق کار

مذکورہ چینی آج سیلولائٹ کی سب سے اہم وجہ ہے۔ ہارمونل مانع حمل (یعنی مانع حمل ، پیچ اور انجیکشن) اور بڑھتی سییڈینٹری طرز زندگی آج کے سیلولائٹ کی وسیع پیمانے پر پھیلاؤ کے پیچھے دو سب سے اہم وجوہات ہیں۔

اگرچہ سیلولائٹ ہزاروں سالوں سے وجود میں ہے ، خاص طور پر زیادہ وزن یا جینیاتی طور پر "بدقسمت" خواتین ، لیکن تاریخی طور پر ، "سیلولائٹ" کی اصطلاح چینی کی کھپت میں اضافے ، بیسیوں کی زندگی اور مغربی معاشروں میں مانع حمل گولی کے استعمال سے ظاہر ہوتی ہے ، تقریباly 20 ویں صدی کے وسط میں۔

اس کے علاوہ ، سیلولائٹ خاص طور پر صرف 21 ویں صدی کے آغاز میں خواتین کی اکثریت کے ل for پریشانی کا باعث بنی ہوئی ہے ، جب گھر میں اور کام پر شوگر کی کھپت اور کمپیوٹر کا استعمال آسمانی حد تک بڑھ گیا ہے۔

[نوٹ: اس مضمون کے باقی حصے کے ل we ہم اس پیراگراف کے عنوان پر مذکور تمام شکروں کے لئے "چینی" کے لئے اجتماعی اصطلاح استعمال کریں گے۔ ظاہر ہے ، نیچے دی گئی معلومات شگر پر ہر حصے پر نہیں بلکہ ان کھانوں پر بھی لاگو ہوتی ہیں جن میں شکر کی زیادہ مقدار ہوتی ہے ، جیسے میٹھا ، مفن ، کپ کیک ، کروسینٹ ، آئسکریم ، چاکلیٹ ، کیک ، ڈونٹس ، بسکٹ ، کوکیز ، دودھ ہلاتا ہے ، فیزی مشروبات ، پھلوں کے رس ، رس مشروبات وغیرہ۔]

شوگر کی وجہ سے سیلولائٹ چھ ہیں۔

آپ کی جلد کی نرمی اور مضبوطی کے ل sugar چینی اتنا خراب کیوں ہے؟ چھ سے کم وجوہات نہیں ہیں کہ چینی آپ کے رانوں اور بوم پر براہ راست ان سیلولائٹ فیٹی گانٹھوں کا سبب بنتی ہے۔

کیلوری کا بوجھ: تمام کاربوہائیڈریٹ کی طرح ، چینی میں فی گرام 4 کیلوری ہوتی ہے اور خون میں داخل ہونے سے پہلے گلوکوز میں تبدیل ہوجاتی ہے۔ جب تک کہ توانائی کے ل energy فوری طور پر استعمال نہ کیا جائے ، اضافی گلوکوز چربی (ٹرائلیسیرائڈس) میں تبدیل ہوجاتا ہے اور ایڈیپوسائٹس (چربی خلیوں) میں جمع ہوجاتا ہے ، جس میں سیلولائٹ ٹشو میں پائے جانے والے چربی کے خلیات بھی شامل ہیں۔

ہائی گلیسیمک انڈیکس: جب تک آپ بہت زیادہ ورزش نہیں کرتے ، شکر کی اعلی GI اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ عام طور پر شوگر توانائی کے بجائے چربی کے ذخیرہ کے ل for استعمال ہوتا ہے۔

فروٹ کوز ، شہد ، ایگویپ شربت اور ایچ ایف سی ایس کا براہ راست چربی میں تبادلہ کرنا: فریکٹوز اور فریکٹوز پر مشتمل مادے جیسے شہد ، ہائی فریکٹوز کارن سیرپ (ایچ ایف سی ایس) اور ایگیو شربت خون میں گلوکوز نہیں بنتا ہے ، لہذا اسے فوری طور پر استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے۔ توانائی کے لئے اس کے بجائے عام گردش میں داخل ہونے سے پہلے ہی ، یہ آپ کے جگر میں سیدھے چربی (ٹرائگلیسرائڈس) میں تبدیل ہوجاتا ہے۔ آپ کے سیلولائٹ کے لئے بہت اچھا نہیں ہے ...

نشے کی نوعیت: شوگر جلدی سے آپ کے گلوکوز کی سطح کو بڑھاتا ہے اور آپ کو "ہائپر" محسوس ہوتا ہے۔ خون میں گلوکوز کی سطح میں اچانک اضافے سے جسم میں انسولین کی سطح اچانک بڑھ جاتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ، اعلی سطح پر انسولین آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح کو شدت سے کم کرتی ہے ، جس سے آپ کو "کم" محسوس ہوتا ہے۔ یہ اونچائیاں اور نچلے حصے آپ کو سوکھا ہوا ، محتاج اور عادی چھوڑ دیتے ہیں - اسٹریٹ منشیات اور سگریٹ کے برعکس نہیں - اور آپ کی چینی کی کھپت کو مستقل کرتے ہیں۔

سوزش: شوگر جسم میں سوجن کو بڑھاتا ہے ، جس سے آپ کے خون کی وریدوں ، جلد اور سیلولیٹ کو متاثر ہوتا ہے۔ سوزش سیلولائٹ کا ایک اہم پہلو ہے۔

گلائیکشن: ضرورت سے زیادہ شوگر اور نشاستے کے استعمال سے پروٹین گلائیکشن میں اضافہ ہوتا ہے۔ گلائیکشن کے نتیجے میں آپ کے جسم میں پروٹین کی خرابی اور عمر بڑھتی ہے۔ اس سے ملحق ٹشو ، بشمول جلد ، اور خون / لمف برتن کی دیواریں پروٹین سے بنی ہیں ، آپ یہ سمجھ سکتے ہیں کہ شوگر کی عمر / آپ کے خون اور لمف کی وریدوں ، جلد اور مربوط ٹشووں کو عام طور پر نقصان پہنچاتی ہے۔ سیلولائٹ کی خرابی خون / لمف برتن کی تقریب (جس کا نتیجہ پانی کی برقراری کا نتیجہ ہوتا ہے) ، ڈھیلی جلد اور خراب شکل سے منسلک ٹشو کی طرف سے ہوتا ہے ، اور ان تمام عملوں کی وجہ سے گلائیکشن اہم کردار ادا کرتا ہے۔